Sanftes Hatha Yoga in Bassum & Twistringen
Finde mit TriYoga zu neuer Kraft, mehr Flexibilität und innerer Ruhe - ob Anfänger*in oder fortgeschritten.
Das Schöne, das Wahre, das Gute: Es ist nicht draußen, da sucht es der Tor, es ist in dir, du bringst es hervor.
Friedrich von Schiller
Meine Kurse für dich
Kleine Möhrchen
Hinterm Holze 12
27239 Twistringen
Dienstag:
9:15 - 10:45 Uhr
19:00 - 20:30 Uhr
Mittwoch:
19:00 - 20:30 Uhr
Die kleine Hebammerei
Kornstrasse 25
27211 Bassum
Donnerstag:
19:00 - 20:30 Uhr
Yoga für Schwangere
Kleine Hebammerei
Bassum
Donnerstag:
17:15 - 18:30 Uhr
Dauer: 75 min je Einheit
Warum Yoga in der Schwangerschaft?
siehe unten
Deine individuelle Yogapraxis im 1:1
Ganz persönlich gehe ich auf deine Wünsche und Bedürfnisse ein. Gemeinsam üben und verfeinern wir deine Haltungen, sodass deine Praxis dich stärkt und dir Freude schenkt.
Dauer: 90 min
Kosten: 120€
Preise
- Einzelticket: 21€
- 5er Karte - gültig 6 Wochen: 90€
- 10er Karte - gültig 12 Wochen: 180€
- Probeticket: 18€ (einmalig buchbar zum kennenlernen)
Für Epassi (Hansefit) Mitglieder:
- Einzelticket: 11€
- 5er Karte - gültig 6 Wochen: 30€
- 10er Karte - gültig 12 Wochen: 60€
- Probeticket: 6€ (einmalig buchbar zum kennenlernen)
Ich unterrichte bewusst in kleinen Gruppen mit maximal 9 Teilnehmenden.
Damit dein Platz auch wirklich gesichert ist, melde dich bitte direkt nach dem Kauf deiner Kurskarte zu deinen gewünschten Yogastunden über Momoyoga an. Der Kauf einer Karte allein reserviert noch keinen Platz. Bitte überprüfe daher, ob deine Stunden auch tatsächlich gebucht sind.
Du bleibst dabei flexibel und kannst deine Stunden innerhalb der Kartengültigkeit wechseln, sofern Plätze frei sind. Bis 5 Stunden vor Kursbeginn kannst du kostenfrei stornieren.
Solltest du auf Grund von Krankheit oder anderen besonderen Umständen längere Zeit verhindert sein, sprich mich gerne an - wir finden eine individuelle Lösung.
Warum Yoga in der Schwangerschaft?
Dein Körper vollbringt in der Schwangerschaft Großes – und auch deine Gefühle sind oft intensiver als sonst. Vielleicht spürst du Verspannungen, Müdigkeit oder innere Unruhe. Mit Schwangerschaftsyoga kannst du dir einen Raum schenken, in dem du Kraft tankst, entspannst und dich liebevoll mit deinem Baby verbindest.
Sanfte Übungen stabilisieren dein Becken, öffnen die Hüften und entlasten den Rücken. Bewusste Atmung beruhigt dich, schenkt dir Energie und hilft dir, ganz im Moment anzukommen. So lernst du, auf die Signale deines Körpers zu hören und deine eigenen Grenzen zu respektieren.
Schwangerschaftsyoga unterstützt dich nicht nur körperlich, sondern stärkt auch dein Vertrauen in dich selbst. Es fördert deine emotionale Balance, steigert dein Körperbewusstsein und schenkt dir mehr Gelassenheit – eine wunderbare Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach.
In den TriYoga-Übungen verbinden sich Atmung, Bewegung, Entspannung und Meditation. Sie begleiten dich sicher und sanft durch diese besondere Phase und schaffen einen wohltuenden Raum für dich und dein Baby.
