Stell dir vor, du startest deinen Sonntag nicht mit Handy und To-do-Liste, sondern mit Atem, Ruhe und frischer Luft.

Einmal im Monat treffen wir uns draußen für einen achtsamen Start in den Tag.
Dich erwarten einfache Atemübungen und eine geführte Meditation – kleine Übungen, die helfen können, dein Nervensystem zu beruhigen, Stress abzubauen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

Der Magische Morgen ist für alle geeignet – egal ob du Yoga machst oder nicht, egal wie alt oder beweglich du bist, Kinder sind herzlich willkommen.

Dauer: ca. 30–45 Minuten
Treffpunkt: 10:00 Uhr
Konzertmuschel – Freudenburg, Bassum

Bring einfach dich selbst und eine Matte oder Decke mit.

Dieses Angebot ist bewusst kostenlos, weil ich möglichst vielen Menschen einen einfachen Zugang zu Achtsamkeit und Ruhe ermöglichen möchte.

Wenn dir der Morgen gut tut, erzähl gern jemandem davon oder bring beim nächsten Mal jemanden mit.

Voraussichtliche Folgetermine

• 17.05.2026
• 28.06.2026
• 26.07.2026
• 30.08.2026
• 27.09.2026
   

(Änderungen vorbehalten)

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