Sanftes Hatha Yoga in Bassum & Twistringen
Finde mit TriYoga zu neuer Kraft, mehr Flexibilität und innerer Ruhe - ob Anfänger*in oder fortgeschritten.
Das Schöne, das Wahre, das Gute: Es ist nicht draußen, da sucht es der Tor, es ist in dir, du bringst es hervor.
Friedrich von Schiller
Meine Kurse für dich
Die kleine Hebammerei
Kornstrasse 25
27211 Bassum
Donnerstag:
19:00 - 20:30 Uhr
Kleine Möhrchen
Hinterm Holze 12
27239 Twistringen
Dienstag:
9:15 - 10:45 Uhr
19:00 - 20:30 Uhr
Mittwoch:
19:00 - 20:30 Uhr
Yoga für Schwangere
Kleine Hebammerei
Bassum
Donnerstag:
17:15 - 18:30 Uhr
ab der 13. SSW
Dauer: 75 min je Einheit
Kosten 72€ (4er Block)
Warum Yoga in der Schwangerschaft?
siehe unten
Deine individuelle Yogapraxis im 1:1
Ganz persönlich gehe ich auf deine Wünsche und Bedürfnisse ein. Gemeinsam üben und verfeinern wir deine Haltungen, sodass deine Praxis dich stärkt und dir Freude schenkt.
Dauer: 90 min
Kosten: 120€
Preise
Yogakurse im Block
Block á 8–10 Einheiten
Gesamtkosten: 144 € (8er Block) / 180 € (10er Block)
Hansefit: 48€/60€ Zuzahlung
Bis zu 2 versäumte Einheiten können in einem anderen Kurs kostenfrei nachgeholt werden (sofern Kapazität vorhanden).
Mit der Buchung eines Kursblocks reservierst du dir einen festen Platz im Kurs für den gesamten Zeitraum. Deshalb können versäumte Termine nicht erstattet werden.
Flexible 10er Karte 210€
Mit deiner Kurskarte kannst du frei zwischen meinen Kursen wählen und die Termine flexibel nutzen.
Damit ich jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer individuell begleiten kann, ist die Gruppengröße auf 9 Personen pro Kurs begrenzt. Die Teilnahme erfolgt daher je nach verfügbarer Platzkapazität.
Die 10er-Karte ist ab dem Kaufdatum 14 Wochen gültig.
Hansefit: 90€ Zuzahlung
Einzelne Yogastunde 23€
Kennenlern-Stunde (einmalig buchbar, 90 min): 18 €
Wichtig für alle Hasefitmitglieder:
Sollten Stunden deinerseit ausfallen und nicht nach geholt werden können, so muss ich dir den Ausfall mit 12 € pro versäumte Einheit in Rechnung stellen.
Ich unterrichte bewusst in kleinen Gruppen, die Teilnehmerzahl ist auf maximal 9 Personen pro Kurs gegrenzt. Bitte melde dich daher zu jeder gewünschten Stunde an. Für die Terminplanung verwenden wir eine App. Mit der Buchung eines Kurses erklärst du dich mit diesen Rahmenbedingungen einverstanden.
Solltest du auf Grund von Krankheit oder anderen besonderen Umständen längere Zeit verhindert sein, sprich mich gerne an - wir finden eine individuelle Lösung.
Warum Yoga in der Schwangerschaft?
Dein Körper vollbringt in der Schwangerschaft Großes – und auch deine Gefühle sind oft intensiver als sonst. Vielleicht spürst du Verspannungen, Müdigkeit oder innere Unruhe. Mit Schwangerschaftsyoga kannst du dir einen Raum schenken, in dem du Kraft tankst, entspannst und dich liebevoll mit deinem Baby verbindest.
Sanfte Übungen stabilisieren dein Becken, öffnen die Hüften und entlasten den Rücken. Bewusste Atmung beruhigt dich, schenkt dir Energie und hilft dir, ganz im Moment anzukommen. So lernst du, auf die Signale deines Körpers zu hören und deine eigenen Grenzen zu respektieren.
Schwangerschaftsyoga unterstützt dich nicht nur körperlich, sondern stärkt auch dein Vertrauen in dich selbst. Es fördert deine emotionale Balance, steigert dein Körperbewusstsein und schenkt dir mehr Gelassenheit – eine wunderbare Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach.
In den TriYoga-Übungen verbinden sich Atmung, Bewegung, Entspannung und Meditation. Sie begleiten dich sicher und sanft durch diese besondere Phase und schaffen einen wohltuenden Raum für dich und dein Baby.
